やりたいことはあるのに、なぜか動けない時があります。
やる気がまったくないわけではない。
むしろ、ちゃんと考えている。
準備もしている。
でも、手が止まる。
自分の場合、それがDIY動画でした。
動画を作りたいと思って、機材も揃えました。
ドローンも買った。
編集ソフトも契約した。
それでも、4ヶ月くらい動けませんでした。
今振り返ると、足りなかったのは気合いではなかったと思います。
頭の中で、いろいろな判断が混ざりすぎていました。
困っていたこと
DIY動画をやろうと思っていたのに、なかなか始められませんでした。
理由は、単純に面倒だったからではありません。
- 伸びなかったら意味がないのではないか
- 不動産の仕事につながるのか
- 時間をかけて回収できるのか
- 人に見られて恥ずかしくないか
- もっとちゃんと準備してからの方がいいのではないか
こういうことを、頭の中でずっと回していました。
ひとつひとつは、考えてもいいことです。
でも、それが全部まとまって乗ってくると、最初の一歩が重くなります。
「まず1本撮る」だけの話だったはずなのに、いつの間にか、仕事、収益、将来性、見られ方まで含んだ大きな判断になっていました。
考えすぎている時は、全部が同じ重さに見える
考えすぎている時は、頭の中でいろいろなものが同じ重さに見えます。
今日やればいいこと。
いつか考えればいいこと。
今は分からないこと。
不安なだけのこと。
実際に確認できること。
それらが混ざると、何から触ればいいのか分からなくなります。
自分の場合もそうでした。
本当は、最初にやることは小さかったはずです。
短く撮る。
編集してみる。
公開するかは後で決める。
でも、頭の中では「この活動に意味があるのか」まで一気に考えていました。
それでは重い。
ChatGPTへ何を相談したか
最初から、きれいな依頼文を書いたわけではありません。
むしろ、かなり雑に投げました。
「やりたいと思っているのに、ずっと動けない」
「何が引っかかっているのか分けたい」
「考えすぎて止まっている感じがする」
そんな感じです。
大事だったのは、AIに正解を出してもらうことではありませんでした。
頭の中で絡まっているものを、一度外に出すこと。
そこから始めました。
AIがしてくれたこと
AIがしてくれたのは、背中を押すことではなく、分けることでした。
「動画をやるべきです」
「それは不動産の仕事につながります」
「きっと伸びます」
そういう断定ではありません。
役に立ったのは、頭の中で混ざっていたものを、次のように分けることでした。
- 本当にやりたいこと
- 止まっている理由
- 今すぐ確認できること
- 今は分からないこと
- 今日やらなくていいこと
- 今日できる小さい行動
この形に分けると、大きくなりすぎた判断が、少し扱えるサイズに戻ります。
実際にやったこと
たとえば、自分の場合はこんな感じでした。
やりたいこと：
- DIY動画を作りたい
止まっている理由：
- 伸びるか不安
- 仕事につながるか不安
- 恥ずかしさがある
- 時間をかけて回収できるか分からない
今すぐ判断しなくていいこと：
- 収益化できるか
- 仕事につながるか
- 長く続けられるか
今日できる小さいこと：
- 公開前提ではなく、1本だけ短い素材を撮るこれだけでも、かなり違います。
「動画活動を成功させる」と考えると重い。
でも、「今日は1本だけ短く撮る」なら、少し動けます。
公開するかどうかも、その日に決めなくていい。
まず素材を残すだけでもいい。
大きな判断を、今日の小さい行動に戻す。
そこが大事だったのだと思います。
この仕組みを使うなら
同じように使うなら、AIにはこう頼むとよさそうです。
やりたいことはあるのに、考えすぎて動けない状態です。
いきなり解決策を出すのではなく、まず頭の中を整理してください。
次の内容を、以下に分けてください。
1. 本当にやりたいこと
2. 止まっている理由
3. 今すぐ確認できること
4. 今は分からないこと
5. 今日やらなくていいこと
6. 今日できる一番小さい行動
最後に、今日やることを1つだけ提案してください。ポイントは、最初から完璧な計画を作らないことです。
まず分ける。
次に、今日やることを1つだけ決める。
それで十分な日があります。
注意点
これは、AIに人生の判断を任せる話ではありません。
仕事を辞める。
お金を使う。
契約する。
公開する。
誰かに連絡する。
そういう外に影響する判断は、最後に人間が決めた方がいいです。
AIに任せるのは、整理と分解まで。
やるかどうか。
出すかどうか。
続けるかどうか。
そこは自分で決める。
その線は残しておいた方が安全です。
まとめ
考えすぎて動けない時、必要なのは「もっと考えること」ではないのかもしれません。
頭の中で混ざっているものを、一度外に出す。
それを、やりたいこと、不安、未確認、今は考えなくていいこと、今日できることに分ける。
そこまで小さくすると、少し行動しやすくなります。
4ヶ月止まっていた行動が動き出したのは、AIがすごい答えを出したからではありません。
大きくなりすぎていた判断を、扱える大きさに分けられたからだと思います。
考えすぎて動けない時は、気合いで押す前に、まず分ける。
AIは答えを出す相手というより、頭の中の混ざり方をほどく相手として使うと、ちょうどいいのかもしれません。
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