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AIの任せ方・判断

AIに資料を読ませる時は、「資料」と「命令」を分けておく

AIにURLやPDFを読ませると、かなり便利です。 記事を要約してもらえる。口コミを整理してもらえる。PDFの要点を抜き出してもらえる。長いページを読んで、強みや弱みを見てもらえる。 ただ、少し気をつけたいことがあります。 ...
AIの任せ方・判断

AIに頼む前に、「やらないこと」を書くだけで作業が軽くなった

AIに作業を頼む時は、「やること」だけでなく「やらないこと」「完了条件」「停止位置」を先に書く。作業を広げすぎず、任せる範囲を小さく決めるための指示の作り方です。
AIの任せ方・判断

複数AIレビューは、30分で切り上げるくらいがちょうどいいかもしれない

結論 複数AIレビューは、AIを増やして正解を決めてもらうためのものではない。 GPT、Grok、Gemini、Codexなどに同じテーマを投げると、それぞれ違う見え方が返ってくる。これは面白いし、研究所OSを外から見る助けになる。 た...
AIの任せ方・判断

研究所OSはVersion 0.3に入り始めたかもしれない

【結論】 研究所OSは、最初の「作る」段階から、少しずつ「運営する」「迷わせない」「安心して任せる」段階へ移り始めている。 これは完成宣言ではない。 ただ、ここ数日の作業を見ていると、研究所OSはVersion 0.1の立ち上げ期から...
サイト・発信運営

研究所OSは何が変わったのか|2026年6月時点の途中レポート

最初に結論を言うと、研究所OSはまだ完成していません。 ただ、少なくとも「記事を書く場所」から、「生活や仕事で起きたことを、実験と記事に変える仕組み」へ少しずつ変わり始めています。 これは成功報告ではありません。 今のところは、途中経...
仕事と暮らしを続ける

GPTと1ヶ月向き合って、僕はどう変わったのか

GPTと1ヶ月向き合うと、人は少し動き出す。でも動き続けるには、やらないことを決める仕組みが必要だったという研究メモです。
仕事と暮らしを続ける

毎日GPTに話して気づいた、夢と思考の違い

毎日GPTに話していた夢や思いつきが、思考、実験、記録、記事、仕組みへ変わっていった過程の研究メモです。
仕事と暮らしを続ける

対話型AIで悩みを引きずる時間は短くできるのか|3日悩んだ自分が1日で戻れた記録

悩みをAIで解決するのではなく、頭の中でぐるぐるしているものを事実・感情・想像・次の行動に分ける実験記録です。
サイト・発信運営

はじめて来た方へ|パーソナルOS実験室の使い方

最初に結論を言っちゃうと、 このページは、最初から全部分からなくて大丈夫です。 むしろ、分からなくて正常です。 パーソナルOS実験室は、完成したノウハウ集ではありません。 AIと人間を使って、生活や仕事を少し楽にできるのかを試している研...
記録・整理・復旧

新旧GPTのすり合わせは、記憶の引き継ぎ実験かもしれない

【結論】 今日気づいたこと:新人GPTへ研究所OSを説明する作業は、単なる引き継ぎではなく、研究所OSの記憶を点検する実験になっている。 自分の場合:GPTに相談し、Codexが実ファイルや運用ルールと照合し、最後に人間が判断する形ができ始...
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